为进一步加强当地中学生心理健康教育，引导同学们认识心理健康的重要性，帮助他们正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，10月16日，我院赴澄城县实习生心理学201班王卓，在澄城中学开展了以“压力与情绪管理”为主题的心理健康教育专题讲座。澄城中学高一高二学生、班主任、年级负责人参会。

会上，王卓结合专业知识，从“什么是压力”“压力与情绪”“压力与情绪管理”三个方面深入浅出地进行了讲解，以理论知识、案例、活动互动等方式帮助师生们学会用心理学知识调适自己的情绪，用乐观的心理去定义生活中的事情和活动，缓解自身压力，提升自己的幸福感。

王卓用温馨的话语，自身鲜活的案例，以及轻松的互动形式，让师生们认识了解压力，合理接纳压力，同时也给师生提供了缓解压力，调节情绪的方法和小技巧，通过此次心理讲座，让澄城中学的同学们知道了压力来临时的具体表现，提高了对压力的觉察能力，进一步探索了更多适合自己缓解压力管理的小妙招，为以后的学习生活能更好的调整自己的心态和行为、以更乐观向上的健康心理助力自身的茁壮成长打下了良好的基础。

本次心理健康教育专题讲座得到了澄城中学各级领导一致好评，澄城中学校长王会香充分肯定王卓在工作中的表现，在实习期间态度端正，学习踏实，工作认真，注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，能够创造性的、建设性地开展工作，希望王卓今后继续努力，相信他在以后的工作中一定会取得出色的成绩。（通讯：赵丹卉；审核：李西彩）