春季开学，学生面临返校适应、学业压力调整、人际关系重建等多重挑战。为保障新学期教育科学学院的心理健康教育工作有序开展，切实维护学生身心健康发展，我院于2月27日-3月4日内开展“减压抗压，从‘心’开始”心理健康教育系列主题班会。

各班辅导员开展主题班会，采取线上线下多种形式。各班通过观看主题微课，学习心理健康知识。围绕“压力”话题，将其以“三步释压”呈现出来，使同学们对于压力有更清晰的认识；其次通过提供五个自我约束进行科学有效时间管理的妙招，帮助同学们按时完成学习计划；通过讨论心理学原理，促进同学们从认知到行动的转变；最后总结四中负面思考，助力同学们健康成长。

各班心理委员进行分享交流，让同学们认知自己的心理情况，并学会通过有效的方法解决心理问题，拥有理性平和的心态。班会上大家踊跃发言，氛围融洽，其乐融融。

教育科学学院将继续开展大学生心理健康主题活动，发挥专业优势，探索创新，引导学生更好的了解压力的作用，保持阳光心态面对挫折，从而健康成长，以更好的状态迎接今后的学习。（通讯：韩皓宇；审核：马雷蕾）